המדריך לשינה טובה – כל התשובות לשאלות ולמיתוסים
כשמתאמצים לעמוד בקצב החיים נראה שהפחתת שעות השינה הוא פתרון לא רע כדי להספיק את הכול, אולם מסתבר שזה בערך כמו לא לאכול. רופאת משפחה של מכבי שירותי בריאות מסבירה על השפעת השינה על הגוף, על הנפש ועל התפקוד היומיומי המשפיע ישירות על איכות החיים